Małopolskie

zmień miasto
<< Poprzednie ogłoszenie

Zajęcia FIT MAMA dla kobiet w ciąży i po porodzie w Active Woman

Ul. Józefińska 11, 30-529 Kraków

Odpowiedz: (Użyj zakładki Kontakt powyżej)


Zajęcia FIT MAMA dla kobiet w ciąży i po porodzie:
Prowadzone są przez fizjoterapeutkę. Merytoryczne przygotowanie, odpowiednia metodyka ćwiczeń, znajomość fizjologii ciąży oraz zmian charakterystycznych dla każdego jej etapu zapewnia komfort i bezpieczeństwo podczas zajęć MAMA-FIT.

Na zajęciach wykorzystywane są różne metody pracy z ciałem jak ćwiczenia pilates, elementy jogi , stretching, body ball, relaksacja, ćwiczenia dna miednicy &#8211; odpowiednio dobrane dla kobiet w ciąży i po porodzie.

Zajęcia prowadzone są w spokojnym tempie, w połączeniu z prawidłowym oddychaniem.

Na zajęciach kładziemy duży nacisk na rozluźnianie zbyt napiętych mięśni, poprawne przyjmowanie odpowiednich pozycji ciała i wzmocnienie mięśni stabilizujących. Ćwiczenia takie pomagają wypracować odpowiedniego ustawienie miednicy i kręgosłupa, poprawiają pracę tłoczni brzusznej, zapewniają dokrwienie organizmu.

Wzmocnienie i uelastycznienie mięśni (również brzucha) pomoże szybko powrócić do formy po porodzie.

Polecamy też zajęcia &#8222;masaż z dźwiękiem&#8221; które są świetnym relaksem dla mamy jaki i dziecka.

Ćwicząc z nami w ciąży i po porodzie :

przeciwdziałasz nadmiernemu przyborowi masy ciała,
wpływasz na utrzymanie prawidłowej postawy,
wspomagasz walkę z niektórymi dolegliwościami ciążowymi, jak bóle pleców czy opuchnięcia nóg
korzystnie wpływasz na rozwój swojego dziecka,
przygotujesz się do sprawnego porodu i przyśpieszysz proces powrotu do zdrowia i pełni sił po porodzie,
zapobiegniesz nietrzymaniu moczu i obniżaniu się narządów rodnych
jesteś pod opieką specjalistów z 20 letnim doświadczeniem

Godzina takich zajęć zapewnia równowagę wewnętrzną, harmonię pracy mięśni, balans ciała, wzmacnia i poprawia pracę mięśni dna miednicy oraz dostarcza przyjemnego relaksu.

Zajęcia prowadzone są 2 razy w tygodniu:

poniedziałek/środa lub wtorek/czwartek

U nas każda kobieta w ciąży i mama po porodzie znajdzie zajęcia dla siebie :

MAMA- FIT &#8211; aktywna przez 9 miesięcy, zajęcia specjalne dla kobie w ciąży

MAMA- FIT- gimnastyka po porodzie

Trening personalny dla mamy z małym dzieckiem

Nordic Walking dla MAMY-FIT

Zabiegi pielęgnacyjne na twarz i relaksacyjne na ciało dla kobiet w ciąży

zabiegi na ciało po porodzie dla MAMA-FIT

Active Woman
Studio Promocji Zdrowia i Urody

ul. Józefińska 11
30-529 Kraków
(12) 296 16 23, kom. 791 776 301

Zapraszamy w godzinach:
Poniedziałek &#8211; Czwartek 12:00 &#8211; 21:00

Piątek 12:00 &#8211; 20:00
uroda.krakow.pl/

Ogłoszenie dodane: Piatek, 28 Listopad, 2014  19:26

Identyfikator: 530563

Wyświetleń: 6679

Edytuj Wyróżnij Zgłoś
Ten typ pliku nie jest dozwolony : exe, com, bat, vbs, js, jar, scr, pif
Maksymalny rozmiar pliku : 600KB

Podobne ogłoszenia

  1. Kobieta lat 47 - 57 poszukiwana
  2. Kobieta w ciąży szuka mężczyzny, który się nią zaopiekuje.
  3. Kobieta szuka sponsorki - Wrocław
  4. Kobieta z klasą szuka prawdziwego sponsora
  5. Kobieta z krągłościami szuka